白癜风患者日常护理注意事项

　　1、穿衣。穿衣宜宽松，不宜太紧。尤其是内衣、内裤、文胸、腰带等等不要过紧。要避免诱发或者加重乳房下、腹股沟以及腰骶部等等这些部位的白斑。贴身的衣物和寝具，最好是纯棉制品，不可选用化纤或者其他人工合成的材料。

　　2、避免接触诱发白癜风的一些化学物质。比如橡胶制品、塑料手套、橡胶鞋等等。这些物品可以引起局部的脱色，导致面部或者手部出现白斑，而且距离较远的部位也有可能发生白斑的损害。另外还要避免接触比如汽油、油漆、沥青等等化学物质，因为这些物质都是很容易造成皮肤的损伤，出现一些化学反应，容易引起白斑。

　　3、避免阳光的暴晒。长时间的暴漏与强烈的阳光下，阳光中的紫外线能够促进皮肤中的黑色素细胞的合成。适当的阳光照射对于白癜风是有利的，但是一定要避免长时间的阳光暴晒，以免在治疗不当的情况下，反而会导致黑色素细胞的功能亢进而自毁，损伤皮肤，从而导致白癜风的复发，在外出旅游、出差的时候，要注意做好防护工作，避免诱发或者加重白斑的扩散，使病情加重。

　　4、注意同形反应。也就是要避免外伤、摩擦、搔抓和压迫。洗澡的时候不可用力搓擦，要尽量避免用太烫的水，另外还需要注意刺激性的一些外用药物，禁用碱性过重的或者刺激性大的肥皂等等洗涤用品。

　　患者应该怎么进行心理辅导

　　一、静默法

　　静默法静默是气功、瑜咖等运动中的一种练习方法。白癜风患者可以适当的利用一下，仰卧或者平坐，闭上双眼，想法集合、心境稳定，速度稍慢，呼吸自然，能够有效放松自己的心情。

　　二、自信对待疾病

　　白癜风并不是不治之症，白癜风是可以治好的，只要积极到专业的白癜风医院接受科学、系统的治疗，做好日常护理工作，是可以达到治愈的。当情绪低落或者不良情绪产生时，可向家人、朋友倾诉，适当发泄愤懑，培养自己的兴趣爱好，以自己的方式宣泄负面情绪。

　　三、心理暗示

　　心理暗示法患者可以找一个安静的环境，选择一个舒适的姿势，闭起眼睛暗示自己，想象自己正处一一个平和安全的环境，全身放松，对于缓解心理压力有一定的帮助。

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