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致白癜风患者:记住这6句话,节省医药费

来源:福州华研皮肤病专科

  你本来能活100岁!然而……

  生活方式,疾病成了人类的第一杀手。

  ——前世界卫生组织总干事中岛宏博士

  ……

  是的!生活方式的影响力就是这么大!

  健康生活方式可以减少80%的心脑血管病和2型糖尿病,50%的癌症,并使健康寿命平均延长10年(2013年世界卫生组织发表报告)。对于白癜风患者来说,抛开遗传因素,白癜风疾病的发病离不开情绪、饮食、化学刺激等等外在诱因。有一句谚语“一两预防胜过一磅治疗”,就是这个道理,健康的生活方式可有效预防疾病。

  记住这6句话,节省医药费,自己还少受罪!

  我国的研究也证实了这样的观点,1元的预防投入,不仅可以节省医疗费8.59元,还可相应节约大约100元的重症抢救费。白癜风患者日常注意科学预防护理,也能减少病情加重与复发几率,对于病情康复也是十分有利的。

  1.白癜风患者饮食原则:“三吃”“三不吃”

  不吃或少吃含维生素C

  因为白癜风是黑色素脱失症,维生素C在黑色素的代谢过程中,能影响酪氨酸酶的活性,不利于黑色素形成,还会让白癜风患者的皮肤白的更厉害。因此,应避免服用维生素C,少吃富含维生素C的蔬菜和水果。

  忌食菠菜

  菠菜含有草酸会使得患处变痒,影响患者对于病症的控制。刺激性食物一般会刺激皮脂分泌更加旺盛,当皮脂堵塞在毛孔中不易排出时,细菌就会乘虚而入,在营养丰富的毛孔中繁殖,最终引发炎症。

  忌食发物

  白癜风所引起的白斑在平时不痛不痒,食用发物后很容易引起皮肤发痒起痘,引发白斑发痒,比如竹笋,酒类,葱蒜,羊肉等。所以要少吃辛辣等刺激性的食物,以免刺激患者的皮肤,伤害人体自身的免疫功能,加剧白癜风的发作。

  2.运动:日行八千步

  10世纪一位法国医生讲过,“运动可以代替药物,而没有一样药物可以代替运动。”运动不仅可以提高人的寿命,并在很大程度上有效的预防疾病,提高免疫力。

  白癜风患者不宜过量运动,而走路可能是世界上最好的运动。因为人类花了一百万年,从猿到人,整个人的身体结构就是为步行设计的,所以步行运动是世界上最好的运动,而且,每一个人都能做到。每个人都该每天步行三公里,每星期运动五次。三公里,大约是八千步。日行八千步并非绝对,8000步是个大概,最高12000步,最低6000步,依据个人而行。

  3.工作:要像心脏一样去工作

  众所周知,心脏重量不到人体重量的0.5%,但却担负着人体全身血液循环供给的重任。不过,心脏工作并不是永不停歇。健康心脏差不多有1/4的时间用于工作,3/4的时间用于休息。而白癜风患者也不宜劳累过度。

  心脏工作起来有张有弛,有松有紧,但它有前瞻性、有计划,不忙乱,因此心脏的工作耗能最少,产出最高。很多人加班加点干,熬夜伤身,给白斑爆发可趁之机,或是加重白癜风疾病,得不偿失。因此,工作也要讲究系统、效率,注重劳逸结合。

  4.心态:心态决定命运!

  在人生健康四大基石中,合理膳食占25%,适量运动和戒烟限酒占25%,而心理平衡一项就占50%。谁能掌握心理平衡,谁就掌握了身体健康的金钥匙。很多白癜风患者得病后抑郁、焦虑,反而加速内分泌紊乱,免疫系统失衡,脏腑血液中毒素无法排除,进而使白癜风病情加重。相反,另一部分患者心态良好,积极配合医生治疗,坚持科学规范的治疗和合理用药,最终告别了白癜风。

  5.戒断:烟别抽,酒少喝

  吸烟的害处大家似乎都知道,但戒烟很难,有人说难于上青天。有的人诊断出肺癌了,马上就戒了烟,可惜,有时已经太晚了。饮酒就是一把双刃剑,少量的酒是健康的朋友,多量就是罪魁祸首,引起肝硬化、酒精性心脏病等疾病。

  白癜风的诱发原因有很多种,其中免疫功能低下是重要原因,吸烟的人势必会对身体的免疫功能产生影响。而喝酒除了影响肝脏外,对身体其他系统也会造成一定的影响,据研究调查发现,饮酒可以造成微循环障碍:危害的过程是导致末梢小静脉扩张淤血,血液淤积对血液回流造成障碍,组织细胞缺血缺氧,从而加重黑素细胞受到损害,加重皮肤白斑的发展。

  6.正规就医少花冤枉钱

  除了上述所说的5点,还有一点重中之重,那就是正规就医。

  白癜风早已不是医学难题,更不是“不治之症”,但还是有很多白癜风患者经历了漫长的治疗周期,不仅没有治好病,还走了不少冤枉路,花了不少冤枉钱。

  白癜风患者治疗要及时,应遵循“早发现、早治疗”的原则,但错误的治疗还不如不治,误诊误治不仅会让患者在长期的失败治疗中备受打击,失去信心,还会带来副作用,此外并发症的可能性也增加,百害而无一利。临床大量案例证实,通过源根同步个性化精准治疗大大缩短治疗周期,提升治疗效率的同时也节省费用。

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