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黑芝麻对牛皮癣的功效与作用

来源:福州华研皮肤病专科

  说起牛皮癣,可能大家知道的很多,牛皮癣会长在头皮上。这样对于护发来说就非常的重要了。说起护发,吃什么食物好呢,例如能令毛发生长的生姜,能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能是谁吗?它就是黑芝麻,营养医生认为,经常食用黑芝麻不但能补充身体所缺元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。牛皮癣患者对于饮食的禁忌已经到一定程度,大部分患者朋友也越来越重视牛皮癣患者的日常饮食,那牛皮癣患者能吃黑芝麻吗?

  黑芝麻对牛皮癣的功效与作用:

   黑芝麻对于牛皮癣患者来说是有很多好处的,黑芝麻中含有人体所需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,加速了人体的新陈代谢功能。

  黑芝麻具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被人们视为滋补圣品。黑芝麻具有保健的功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

  1、补钙

  商店有许多卖补钙的产品,虽然广告中称其吸收率多高多高,但是实际效果却相当的差,从科学角度讲,补钙还是以食补为佳。提高食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋,而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻才是补钙佳品。

  2、降血压

  高血压的病因是多方面的,其中有很重要的一个是就高盐饮食,营养每人每天摄入食盐不超过6克,但实际生活中,基本多数人无法做到,因此,推荐高钾饮食就显得非常重要了,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

  3、乌发润发

  现代研究证明,头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一,研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成量也就得以提高,白发因此又可以重新变得乌黑。

  4、养颜润肤

  目前研究认为,减少自由基的产生,清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等,是目前延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量高居植物性食物之首,维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。另外,芝麻是四大油料作物之一,黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸,而亚油酸就约各占一半。亚油酸是理想的肌肤美容剂,因为当人体缺乏亚油酸是,也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状,因此,亚油酸又有“美肌酸”之称。

  5、提高生育能力

  黑芝麻富含丰富的维生素E,而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,还对人体的生育机能具有良好的促进作用,对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强,对于女性能够使雌性激素浓度提高,因此又称“生育酚” 。黑芝麻还富含镁元素,这对于男性来说非常的重要,因为镁元素可以提高精子的活力,增强男性生育能力,因此,又称为男性的“保健素”。

  温馨提示:患者需要合理饮食均衡营养,增强身体的抗病能力,有效预防牛皮癣的发生,而且需要选择正规合理,符合自身实际情况的治疗方法或药物有效预防或治疗牛皮癣,不要单单着眼于表面症状的消失,要着重内部调理,脏腑内环境功能的正常,新陈代谢的有效进行,调畅气血,平衡阴阳有效治疗,恢复自愈潜能,有效降低其复发率。

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