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牛皮癣冬季保健注意要点

来源:福州华研皮肤病专科

1、关节病型牛皮癣患者,因为关节的病变的原因,运动会有一定的影响。所以说在平时,此类的患者应要注重休息、保养,减少运动量、运动强度及重体力劳动,可有效减轻关节的负重,延缓病变。例如:散步。散步运动强度非常小,对病情是非常有益的。

2、关节病型牛皮癣患者,要注意适量减少,蛋白质的摄取,因为过量的蛋白质,可能会导致身体里,钙的流失。同时关节病型牛皮癣患者,要增加果蔬的摄取,果蔬含有各种维生素,如维生素A、B、D、B12等,都是满足牛皮癣患者,的营养需求的。

3、对于一些,体形比较胖的,关节病型牛皮癣患者,要注意控制饮食,必要时要进行合理的减肥,这样可以减少,体重对关节部位的负重。牛皮癣患者,要多食新鲜的水果蔬菜,果蔬含有各种维生素,如维生素A、B、D、B12等,合理摄入这些维生素,可以满足牛皮癣患者的,日常需求。

4、对于关节病型牛皮癣患者,在日常的饮食中,应该多增加一些,高钙食物的补充,像牛奶、豆制品等,从而保证人体骨质,正常代谢的需要。

5、不要饥饱不均,饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。牛皮癣患者暴饮暴食,容易损害胃的自我保护机制,胃壁过多扩张,食物停留时间过长等,都会促成胃损伤。

6、不要狼吞虎咽,食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状后,才能排入肠内。牛皮癣患者在吃饭时如果咀嚼不细、狼吞虎咽、食物粗糙的话,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;

7、不要晚餐过饱,很多银屑病患者,把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜,使胃酸分泌过多,而诱发溃疡形成。

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