怎样更好的痤疮预防

　　长了痤疮是很烦恼的，怎样更好的进行痤疮预防呢?预防痤疮要从患者的自身出发，科学的防治方法将的降低痤疮的发生。

　　首先痤疮预防要养成良好的生活习惯：

　　(1)不要和长有青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺、油性皮肤的人亲密接触(如：贴脸、共用毛巾)，因为青春痘、痤疮、酒渣鼻、粉刺是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的。

　　(2)注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。

　　饮食也是预防痤疮很重要的一面。1)少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。多吃蔬菜，多吃水果。

　　有些人因为对痤疮预防的知识知之甚少，平时不注意而引发了痤疮，对长了痤疮的人，更应该注意以下几个方面：

　　(1)不要用手去挤、捏、掐痤疮。其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性疤痕的恶果。

　　(2)发生痤疮后应及早选择的药物进行治疗。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

　　(3)有痤疮皮肤病时比较好不要用化妆品，痤疮病人更不能用油性大的化妆品。

　　(4)白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部，不要浓妆艳抹。

　　以上就是对于怎样更好的进行痤疮预防的介绍，希望患者积极治疗，做好防备，早日恢复健康。