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青春痘患者的4种饮食禁忌

来源:福州华研皮肤病专科

1、忌食高脂肪食物 。 我们知道脂肪含量高的食物肯定是比较油腻的,这样的食物吃了以后会产生大量的热能,促使皮脂腺分泌使油脂旺盛,这样您的青春痘会变得更严重的,因此我们必须忌食肥肉、奶油这些脂肪含量比较高的食物。

2、辛辣腥发之品 。 青春痘也是不可以吃辛辣、腥发之品的,这些食物吃了以后会在身体内的火气更大,这无疑是火上浇油,典型食物有牛羊肉、狗肉等等。

3、糖分含量过高的食物也不可以吃。 人体摄入的糖分过多以后,机体新陈代谢就会比较旺盛,皮脂腺分泌过多,青春痘就会变得更多。常见的高糖食物有冰淇淋、巧克力、碳酸饮料等等。

4、不要随便吃补品 。很多人平时都喜欢吃一些补品来补充人体所需的营养,不过如果您的脸上有了青春痘以后,就必须暂停使用补品了,因为劲补更易使人内热加重,诱发加重青春痘。

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