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如何避免三角区成为青春痘高发区

来源:福州华研皮肤病专科

三角区是青春痘的多发区域,有九成以上青春痘患者都在此区域长有青春痘。中医认为长期食用高热量和辛辣的食物容易导致肠胃不适,甚至便秘,使得毒素无法排除体内,从而产生痘痘。有什么办法能够加以预防呢?下面我们来了解一下。

1,三角区长痘的原因

三角区长痘的原因多为胃肠不适,甚至长期便秘。中医认为,如果经常吃一些高热量的食物,胃肠道中就容易积有热邪,从而造成胃肠不通畅,使传输功能受阻。不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题,而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现青春痘。

2,如何预防三角区长痘

(1)肠胃不好的人,一定要养成定时排便的习惯。并且每天清晨起床喝一杯淡盐水,促使大肠杆菌产生乳酸,促进肠蠕动;

(2)长期脑力工作者午餐不要吃得太饱,晚餐宜吃清淡的食物;

(3)平时多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等促进消化的食物;

(4)为重要的是坚持每天多喝水,使身体摄入足够的水分促进新陈代谢。

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