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夏季脸部青春痘应该做好哪些护理

来源:福州华研皮肤病专科

  青春痘是一种常见的皮肤疾病,容易发生在人的青春期,而由于易出现在脸部,所以这种疾病常会给患者的外貌造成很大的影响。大家知道青春痘在夏季比较高发,这是由于夏季天气炎热,油脂分泌较多,毛孔堵塞,再加上细菌感染,这些因素都能促使青春痘的发生,医生指出在青春痘发生之后应该做好相关的护理工作,这样可以的减轻症状,还能预防反复发作。

  夏季脸部青春痘应该做好哪些护理

  每到天气较热的时候,皮脂的分泌量就会加重,面部看上去会有一种油光发亮的感觉,那么过多的皮脂很容易就沾染灰尘,从而使的面脸部得污秽油腻,不光是效果上的还要影响了皮脂的外溢,被堵塞在毛孔深层,再加上细菌干扰便形成了青春痘,皮肤的平滑就是这样被破坏的。

  饮食要清淡,高热量、忌高糖、高脂肪和辛辣刺激的食物。比如巧克力、糖、油炸煎炒的菜肴或主食、浓茶、酒、肥肉、生蒜、可乐、咖啡等,这些食品会使身体发热,刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通,再有大量皮脂分泌势必会加重病情。

  应该多吃水果,多吃蔬菜,多吃清淡的食品。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用,B族维生素常见食品有绿叶蔬菜、豆类、乳类、蛋类、水果等。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅,那么常见含有维生素A或胡萝卜素的食品有胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。

  保持健康的心态,思想情绪的稳定,由于精神压力可造成皮脂分泌过盛,从而也是痘痘发生的根本原因之一,失眠熬夜也会加重粉刺,不管工作多烦忙,也要保证晚上11前点睡觉,肌肤的新陈代谢通常于晚上11点到半夜2点进行,良好充足的睡眠,能让肌肤得到完善的保养。平日的时候要多做一些能使自己心情愉快的事情,解除工作或学习上的压力。

  根据自己脸部油脂的多少,一日洗脸2到3次。洗脸时,应选择热水,这样可以更好的清除皮肤上的油脂。皮肤清洁之后,可用冷水和热水交替拍面,达到加速血液循环,增强皮肤抵抗力的效果。

  以上就是夏季脸部青春痘的护理,这些护理都能的帮助大家减轻病情,防治青春痘再次发生。此外青春痘的发生往往会使患者心情低落,而医生指出这样很容易造成病情加重,从而进入恶性循环之中,所以患者及时的调节好心情,是非常重要的。

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