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平日保养湿疹需注意的原则

来源:福州华研皮肤病专科

  1、找出病因,去除致病因素,减少环境过敏源,降低接触机会。

  2、培养正确健康的饮食习惯,避免偏食,低盐少油,以清淡易消化的食物为主。少吃容易加重病情的发物或辛辣刺激性食物。大部分婴儿湿疹,都由牛奶、鱼类及鸡蛋等中的蛋白质所引起,因此具遗传体质的婴幼儿,若能哺喂母奶则较不易引起过敏。

  3、维持正常消化功能,促进正常的吸收与排泄。

  4、在干燥季节,比较好减少洗澡次数。平时洗澡则以淋浴为佳,勿用太热的水或过度清洗,避免过度沐浴。入浴时宜选择温和的沐浴乳,以减轻皮肤负担,沐浴后身体处于微湿时,应立即擦拭润肤乳霜。如若身上有伤患处,沐浴前须先在患部涂上药膏,贴好OK绷再入浴。

  5、尽量穿着柔软及宽松的棉质衣服,或其它天然纤维衣服,少穿、盖会引起过敏的人造纤维及毛料等质地的衣、被。

  6、当外界气候干燥寒冷时,宜擦油脂性的乳液来滋润皮肤,避免在户外曝露过久,或过度吹风,以免皮肤过于干燥导致发病。

  7、放松紧张情绪,时常保持心情愉快,减少抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面心理压力。

  8、干燥型皮肤不宜常用温泉疗法或是泡汤太久,避免流失天然的皮肤保护脂肪层,使皮肤过于干燥而搔痒。

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